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Vagues de chaleur : nos conseils pour vous protéger

Publié le 11 octobre 2012 — 3 Min de lecture

SOMMAIRE

    Canicule : les risques

    Lors des épisodes de canicule, les risques sont sérieux. Ces vagues de chaleur peuvent notamment causer une déshydratation, un aggravation d'une maladie chronique ou encore un coup de chaleur.

    Il faut donc être très vigilant symptômes anormaux tels que les crampes musculaires, la fatigue, les maux de tête et nausées.

    Les gestes à adopter pour vous protéger

    ?
    La conduite à tenir face à une canicule

    Protégez vous de la chaleur :

    Restez le plus possible dans des endroits frais

    Réduisez les activités physiques aux heures les plus chaudes

    Buvez régulièrement de l’eau fraîche même sans soif (Eviter l’alcool)

    Mangez comme d’habitude en fractionnant les repas

    Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin si…

    Vous ressentez des symptômes inhabituels

    Vous prenez des médicaments qui peuvent entraîner des perturbations de votre état physique sous forte chaleur

    Faites vous aider si la chaleur vous met mal à l’aise

    Faites preuve de solidarité si vous connaissez des personnes isolées, fragiles ou dépendantes.

    En cas de malaise, contactez le 15.


    Pour plus d’information : https://solidarites-sante.gouv.fr/

    Les symptômes du coup de chaleur

    Une élévation significative de la température corporelle pouvant engendrer : malaise, maux de tête violents, oppression, palpitations cardiaques, mais aussi des nausées, une somnolence intense et des bourdonnements d'oreille.

    Mieux vaut prévenir

    L'utilisation de ventilateurs et de climatiseurs doit être favorisée. Ne pas couvrir les jeunes enfants, surtout lorsqu'ils ont une fièvre élevée.
    Ne pas rester trop longtemps dans des endroits surchauffés. Il est nécessaire de boire très régulièrement, en particulier les tout petits.
    Enfin le port de casquette ou l'utilisation de parasol doivent être favorisés durant les journées ensoleillées. La réduction de certains traitements peut être recommandée pendant les vagues de chaleur : demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin.

    Comment réagir ?

    Le traitement du coup de chaleur doit être le plus rapide possible. Il repose sur le refroidissement de la personne et sa réhydratation.La victime doit être déshabillée au maximum et bien sûr installée à l'ombre.
    Appliquez sur le visage et le corps des compresses (draps ou linges) humidifiées avec de l'eau et créer un courant d'air si possible. Si elle est consciente, donnez lui des boissons fraîches. Attention, il ne faut pas baigner la victime dans une eau trop froide ou glacée (risque de choc thermique).
    Appelé le plus vite possible un professionnel de santé, jugera si un traitement médical doit être associé : antipyrétique (contre la fièvre), réhydratation et repos...

    En cas d'inconscience, mettez la victime sur le côté (position latérale de sécurité) et alertez le SAMU (15).

    Urgence pour bébé

    Suite à un coup de chaleur, un tout jeune enfant peut souffrir de déshydratation et en mourir.
    Appelez immédiatement le 15 s'il présente l'un ou plusieurs des symptômes suivants : pleurs, fatigue et yeux cernés, troubles de conscience, sécheresse des muqueuses (la langue et les lèvres) ou observation d'un pli cutané (quand on pince la peau de l'enfant, elle reste plissée plus longtemps qu'à la normale).

    Lors de l'appel téléphonique au SAMU (15), soyez précis en mentionnant le numéro, le nom de la rue, l'escalier, l'appartement, le digicode, etc.

    Vagues de chaleur : nos conseils pour vous protéger

    3 Min de lecture