Caroténoïdes | Pharmacien Giphar
Paiement sécurisé - Retrait gratuit dans votre pharmacie
Choisir une pharmacie
Saisissez votre code postal pour voir les pharmacies les plus proches de chez vous et celles qui proposent le Click & Collect.
Choisir une pharmacie
Saisissez votre code postal pour voir les pharmacies les plus proches de chez vous et celles qui proposent le Click & Collect.

Caroténoïdes

Publié le 27 janvier 2016 — 1 Min de lecture

SOMMAIRE

    Rôles et effets prouvés des carotenoïdes

    Les caroténoïdes ont 3 propriétés:

    • ce sont des sources de vitamine A.

    • ce sont des antioxydants qui permettent de lutter contre le vieillissement cellulaire.

    • et ils permettent de protéger modérement la peau contre les effets nocifs du soleil.

    ?

    Précautions d'emploi des carotenoïdes

    Les femmes enceintes et les enfants ne doivent pas prendre de compléments alimentaires contenant des caroténoïdes. Les fumeurs ne doivent pas en consommer plus de 20 mg par jour (sous forme de compléments), au delà le risque de cancer du poumon serait augmenté. La prise de caroténoïdes ne se substitue pas à l'application de crème solaire (surtout pas !!!).

    Sources alimentaires des carotenoïdes

    Les caroténoïdes se trouvent dans :

    • les carottes,

    • l'orge,

    • les brocolis,

    • les épinards,

    • les blettes,

    • les tomates,

    • la pastéque,

    • la goyave,

    • les courgettes.

    Formes et dosages des carotenoïdesu

    Les compléments existent sous forme de capsules molles. Les doses recommandées sont de 6 à 10 mg/jour, en veillant à ne jamais dépasser 20 mg par jour.

    À lire aussi

    Préparez votre peau au soleil !

    Bien vieillir avec les antioxydants

    Le vieillissement oculaire

    Caroténoïdes

    1 Min de lecture