L’obésité : une menace pour le dos !

Votre dos est douloureux ? La cause de vos maux est peut-être à chercher du côté de votre balance. Si vous faites partie des 40% de Français qui connaissent un excès de poids, ce dernier pourrait en être la source.

Un lien clair entre poids et mal de dos

En étudiant un échantillon de 2600 personnes, des scientifiques viennent de confirmer le lien de cause à effet entre poids excessif et problèmes lombaires (bas de la colonne). Leur constat : les personnes qui présentent une surcharge pondérale¹ sont beaucoup plus nombreuses à être atteintes d’une « dégénérescence des disques lombaires ». Le surpoids augmenterait de 30% le risque d’en souffrir et l’obésité de 79% !

Des problèmes de dos très douloureux

Les disques inter-vertébraux sont des structures arrondies formées de tissus gélatineux, situées entre nos vertèbres lombaires (celles du bas du dos). Les disques jouent le rôle d’amortisseur entre les vertèbres et permettent la mobilité de la colonne vertébrale. Leur dégénérescence survient, normalement, avec l’âge. Les disques se tassent, se déshydratent, perdent de leur souplesse... La qualité de l’amortissement se dégrade, ce qui peut provoquer les classiques mais handicapantes douleurs dans le bas du dos. Mais le surpoids pourrait précipiter ce phénomène : il ferait peser une charge supplémentaire sur la colonne, augmentant la pression sur les disques lombaires.

L’obésité : le mal du siècle !

Le mal de dos n’est évidemment pas la seule conséquence possible d’un excès de poids. Ce dernier est un facteur de risque important pour de nombreuses affections comme le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, l’usure prématurée des articulations... Et la liste est encore longue. Dernier chiffre de l’OMS : 2,6 millions de décès par an dans le monde seraient directement liés à l’obésité. De quoi chercher à l’éviter en agissant sur ses deux causes principales : alimentation trop riche et sédentarité !

¹ On parle de surpoids lorsque l’indice de masse corporelle (IMC) d’une personne, obtenu en divisant son poids (en kg) par sa taille (en cm) au carré et en multipliant le résultat par 10 000, est supérieur à 24,9. Lorsqu’il dépasse 30, on parle d’obésité.

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Sources

*Dino Samartzis, Jaro Karppinen, Danny Chan et al. : “The Association of Lumbar Intervertebral Disc Degeneration on MRI in Overweight and Obese Adults: A Population-Based Study.”. Arthritis & Rheumatism; Published Online: January 30, 2012 (DOI: 10.1002/art.33462).*Organisation Mondiale de la Santé (OMS), obésité et surpoids, Mars 2011*Rapport de l’Inserm sur l’obésité