Recette Bouillon de poissons et de coquillages

Recette Bouillon de poissons et de coquillages

Un délicieux bouillon aux notes maritimes. 

 

  6 Pers

 30 min

  35 min



INGRÉDIENTS

  • 12 praires

  • 18 palourdes 

  • 18 belles moules 

  • 3 soles pelées 

  • 1 blanc de poireau 

  • 2 carottes 

  • 3 pommes de terre moyennes 

  • 1 feuille de laurier 

  • 1 bouquet de thym 

  • 2 gousses d’ail 

  • 20 g de beurre 

  • 10 cl de vin blanc 

  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • Fleur de sel, poivre du moulin

 

RECETTE

  • Demandez à votre poissonnier de lever les filets de sole et de conserver les parures (têtes, arêtes).
     

  • Nettoyez les coquillages, retirez le filament qui dépasse des moules. Faites-les ouvrir rapidement dans une cocotte avec le beurre et le vin blanc à couvert. Remuez de temps en temps puis débarrassez les coquillages ouverts.
    Filtrez le jus des coquillages. Pelez et coupez les carottes et le poireau en rondelles, les pommes de terre en 6, l’ail en 2. Avec l’huile d’olive, faites caraméliser les parures de sole. Assaisonnez. Couvrez d’eau, ajoutez le thym et le laurier et faites cuire à pleine ébullition pendant 10 min puis filtrez en récupérant les herbes aromatiques.

     

  • Replacez le court-bouillon filtré et le jus de coquillages réunis dans la cocotte. Ajoutez tous les légumes et rajoutez de l’eau à hauteur.
    Couvrez et faites cuire 10 min puis ajoutez les filets de sole et laissez pocher à frémissements pendant 10 min. À la fin, ajoutez les coquillages.

 

Bon appétit !

 

Une recette proposée par Sucré Salé

A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Comité éditorial Giphar
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 04/03/2020

Haut de page

Cet article vous a plu ? Faites le savoir :
1 avis

Voir aussi

Falafels graines de chia
Cette recette adaptée au régime vegan !     6 Pers 20 min 10 min
Les bienfaits de la graine de chia
Peu caloriques, très concentrées en fibres, en oméga-3 et en protéines, les graines de chia boostent…
Recette quiche patate douche
Une alternative végétarienne à la quiche lorraine !     6 Pers 30 min 55 min