FRAGON (petit houx)

Le fragon, communément appelé « petit houx », est un petit arbrisseau persistant de la famille des Asparagacées (anciennement appelées les Liliacées). Les rameaux aplatis, toujours verts, présentent l'aspect de feuilles elliptiques, à l'extrémité épineuse.

Les petites fleurs blanc verdâtre sont situées au centre de ces « pseudo feuilles » et donnent naissance sur les pieds femelles à des baies rouges, leur conférant un aspect ornemental.

Les parties souterraines sont constituées d'un rhizome brunâtre, ramifié, d'aspect irrégulier et noueux qui porte de nombreuses racines ligneuses, enchevêtrées.

Le fragon est une plante utilisée pour soulager les jambes lourdes :

- Les extraits de rhizome, riches en saponosides stéroïdiques constituent un traitement complémentaire dans l'insuffisance veineuse chronique : lourdeur et douleur des jambes, démangeaisons, œdèmes, hémorroïdes.

- L'amélioration du tonus veineux s'explique par un effet de contraction de la paroi veineuse lié à une stimulation des récepteurs veineux (alpha-adrénergiques, associé à une sécrétion accrue de noradrénaline).

- Le pouvoir anti-œdémateux résulte d'un effet anti-exsudatif (diminution de la perméabilité des veines).

- Sous forme d'infusion : Le petit houx s'utilise essentiellement dans des mélanges de tisanes.

- La plante entre également dans la composition de spécialités pharmaceutiques : Arkogélules fragon, Cirkan comprimés, Cyclo 3 crème, Cyclo 3 comprimés, Elusanes fragon, Veinobiase comprimés, Veinobiase ampoules buvable, Veinofit...

Aucune connue à ce jour

- De rares cas de nausées ou de troubles gastriques ont été occasionnellement rapportés.

- L'action des veinotoniques utilisés par voie orale peut être renforcée par des mesures simples :

- Marchez le plus souvent possible pour favoriser le flux sanguin.

- Surélevez les jambes afin de favoriser le retour veineux (placez des calles sous les pieds du lit).

- Prenez une douche fraîche sur les jambes, si possible plusieurs fois par jour.

- Utilisez des veinotoniques locaux (gels (liens vers le gel Giphactive) et crèmes) en massant la jambe depuis la cheville vers le mollet.

- Utilisez une contention veineuse (chaussettes ou bas de contention élastique).

- Il est classique d'associer le fragon et la vigne rouge dans le traitement des troubles circulatoires (hémorroïdes, jambes lourdes, varices).

- D'autres plantes peuvent aussi constituer des alliés de poids, notamment le marronnier d'Inde ou le cyprès.

- En l'absence d'amélioration après 1 semaine de traitement ou si les troubles tendent à récidiver, il est conseillé de consulter son médecin généraliste.