BARDANE

La bardane est une grande plante herbacée bisannuelle, de la famille des Astéracées, commune dans toute l'Europe, où elle pousse spontanément le long des chemins et dans les endroits incultes, sur un sol de préférence calcaire. Les racines pivotantes s'enfoncent profondément dans le sol, rendant l'arrachage difficile. La tige, robuste, mesurant jusqu'à 1 m de hauteur, est munie de grandes feuilles ovales la première année et de feuilles plus petites, et velues à la face inférieure la deuxième année de végétation.

Les inflorescences sont des capitules sphériques, formés de fleurs pourpres, et entourés de bractées se terminant en crochets, favorisant la dissémination de la plante par les animaux mais aussi par les enfants qui aiment jouer avec ces « balles collantes ».

La plante utilisée en thérapeutique provient essentiellement de cultures d'Europe de l'Est.

La bardane est une plante typiquement utilisée pour traiter les troubles de la peau :

- La racine est particulièrement riche en inuline, dont l'action est à rapprocher de celle d'un antibiotique bien connu : la pénicilline.

- La présence de polyènes explique l'activité antibactérienne et antifongique, utile dans le traitement des affections cutanées comme l'acné, l'eczéma, le psoriasis ou les troubles de la cicatrisation.

- Cette action est renforcée par une capacité à augmenter les fonctions d'élimination rénales et digestives.

- La bardane présente notamment des propriétés cholérétiques (augmentation de la sécrétion de la bile) et diurétiques (augmentation de l'élimination urinaire), liées à la présence de polyphénols (acide chlorogénique…).

- Sous forme de décoction : verser de l'eau froide sur 1 grosse cuillère à café de racines séchées finement coupées ou grossièrement réduites en poudre et porter à ébullition pendant une heure, avant de filtrer.

- La plante entre également dans la composition de quelques spécialités pharmaceutiques : Arkogélules bardane…

- Aucune

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- Si la bardane peut vous aider à entretenir l'éclat de votre peau, n'oubliez pas non plus les conseils suivants :

- Ne négligez pas l'apport en eau : buvez régulièrement afin d'hydrater la peau en profondeur.

- Faites du sport : une activité physique adaptée sera pour vous une source de bienfaits.

- Bannissez le tabac : outre ses dangers pour la santé, la fumée de cigarette est l'ennemie du teint et de la blancheur des dents. Elle accélère le vieillissement cutané et favorise de ce fait l'apparition des rides.

- Soignez votre sommeil : une bonne nuit repose les traits et permet d'avoir l'air plus jeune

- Une plante à associer à la pensée sauvage, afin de renforcer son efficacité dans le traitement de l'acné.

- L'huile de bourrache peut aussi renforcer son action contre l'eczéma.

- En l'absence d'amélioration, il est conseillé de consulter son médecin généraliste.