Menthe des champs

Originaire d'Europe, les menthes se sont diffusées sur tout le globe jusqu'en Amérique du nord, en Australie et aussi au Japon. Cultivées depuis l'antiquité pour leurs propriétés médicinales, on les a retrouvées dans un tombeau égyptien datant de l'an -1000. Mentha arvensis est une espèce de menthe qui appartient à la famille des Lamiacées. C'est une plante herbacée à forte odeur aromatique, de 10 à 60 cm, avec des fleurs verticillées situées à l'aisselle des feuilles. Les feuilles sont ovales, pointues et dentées. Cette plante vivace fleurit de juillet à septembre et elle aime les fossés, les marécages et les prairies humides.

• Névralgies, odontalgie, sciatique, migraine, céphalées +++

• Urticaires, eczéma, prurits, herpès labial +++

• Dyspepsies, ulcère, coliques hépatiques, vomissements, constipation, verminoses +++

• Coliques néphrétiques ++

• Rhinite, rhinopharyngite, laryngite, sinusite ++

+ = conseillé ++ et +++ = recommandé ++++ et +++++ = vivement conseillé

Voie interne : pour une bonne digestion, prendre 1 à 2 gouttes d'H.E.C.T. de Mentha arvensis dans du miel ou sur un sucre de canne après le repas.

Voie externe : pour les douleurs d'origine dentaire, faire un bain de bouche avec 3 gouttes d'H.E.C.T. de Mentha arvensis + 12 gouttes d'un dispersant dans un demi verre d'eau tiède.

HE = huile essentielle HV = huile végétale

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans.

Bébés de moins de 30 mois personnes âgées usage externe étendu à l'état pur.

Au quotidien, des gouttes de cette H.E.C.T. dilués dans de l'H.V. noisette en application locale pour la fatigue, les coliques hépatiques et néphrétiques, mal des transports, maux de dents, migraines, céphalées, sinusites…

L'aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles, D. Baudoux, éditions Amyris, 2010.

Huiles essentielles chémotypées, A. Zhiri, D. Baudoux, ML Breda, éditions Inspir, 2009.