Mieux digérer avec les huiles essentielles

L'aromathérapie contre les ballonnements et flatulences

Prenez 1 à 2 gouttes de menthe poivrée sur un morceau de sucre à sucer, 2 à 3 fois par jour. 
 

ou

Mélangez 

• 1 goutte d’HE de basilic exotique, 

• 2 gouttes d’HE de cumin, 

• 1 goutte d’HE d’estragon,

• 2 gouttes d’HE de fenouil.

Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, jusqu’à disparition des troubles. 

Aromathérapie : brûlures d’estomac et difficultés à digérer 

Mélangez…

• 2 gouttes d’HE de camomille noble,

• 1 goutte d’HE de menthe poivrée,

• 2 gouttes d’HE de basilic exotique.

Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, ainsi que 3 gouttes en massage sur le plexus solaire après le repas. 

Veillez aussi à ce que votre alimentation ne soit pas trop riche ou trop épicée. 

Les huiles essentielles contre les nausées

Mélangez…

• 1 goutte d’HE de menthe poivrée,

• 1 goutte d’HE de basilic exotique, 

• 2 gouttes d’essence de zeste de mandarine. 

Mettez 3 gouttes de ce mélange sur ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel. 

Les huiles essentielles contre la constipation 

Mélangez…

• 4 ml d’HE de basilic exotique,

• 2 ml d’HE de pin maritime, 

• 4 ml d’HE de gingembre,

• 80 ml d’huile végétale ou de gel neutre.

Appliquez 8 à 10 gouttes du mélange sur le bas ventre et le bas du dos, trois fois par jour. 

Les huiles essentielles contre la diarrhée

Mélangez…

• 5 ml d’HE de clou de girofle,

• 3 ml d’HE de menthe poivrée,

• 6 ml d’HE de basilic exotique,

• 1 ml d’HE de cannelle de Ceylan écorce,

• 5 ml d’huile vraie de noisette.

Appliquez 6 à 8 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos, toutes les heures pendant les 4 premières heures puis 4 applications par jour. 

Troubles digestifs persistants sans cause particulière, probablement dus au stress

Mélangez…

• 2 gouttes de basilic exotique,

• 2 gouttes de citron jaune,  

• 1 goutte de menthe poivrée. 

Diluez le mélange dans une cuillère à café d’huile d’olive et prenez-le avant les repas, pendant 15 jours. 

Attention : l'usage des huiles essentielles doit être fait avec précaution :

L'usage des huiles essentielles est  notamment déconseillé chez l'enfant, la femme enceinte ou qui allaite, les personnes âgées et les personnes souffrant de pathologies chroniques.

Demandez conseil à votre pharmacien.

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Source

Aroma Famille, Dr Jean-Pierre Willem, Albin Michel