Mieux digérer avec les huiles essentielles

• L'aromathérapie contre les ballonnements et flatulences
• Aromathérapie : brûlures d’estomac et difficultés à digérer
• Les huiles essentielles contre les nausées
• Les huiles essentielles contre la constipation
• Les huiles essentielles contre la diarrhée
• Troubles digestifs persistants sans cause particulière, probablement dus au stress
L'aromathérapie contre les ballonnements et flatulences
Prenez 1 à 2 gouttes de menthe poivrée sur un morceau de sucre à sucer, 2 à 3 fois par jour.
ou
Mélangez
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1 goutte d’HE de basilic exotique,
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2 gouttes d’HE de cumin,
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1 goutte d’HE d’estragon,
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2 gouttes d’HE de fenouil.
Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, jusqu’à disparition des troubles.
Aromathérapie : brûlures d’estomac et difficultés à digérer
Mélangez…
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2 gouttes d’HE de camomille noble,
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1 goutte d’HE de menthe poivrée,
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2 gouttes d’HE de basilic exotique.
Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, ainsi que 3 gouttes en massage sur le plexus solaire après le repas.
Veillez aussi à ce que votre alimentation ne soit pas trop riche ou trop épicée.
Les huiles essentielles contre les nausées
Mélangez…
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1 goutte d’HE de menthe poivrée,
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1 goutte d’HE de basilic exotique,
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2 gouttes d’essence de zeste de mandarine.
Mettez 3 gouttes de ce mélange sur ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel.
Les huiles essentielles contre la constipation
Mélangez…
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4 ml d’HE de basilic exotique,
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2 ml d’HE de pin maritime,
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4 ml d’HE de gingembre,
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80 ml d’huile végétale ou de gel neutre.
Appliquez 8 à 10 gouttes du mélange sur le bas ventre et le bas du dos, trois fois par jour.
Les huiles essentielles contre la diarrhée
Mélangez…
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5 ml d’HE de clou de girofle,
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3 ml d’HE de menthe poivrée,
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6 ml d’HE de basilic exotique,
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1 ml d’HE de cannelle de Ceylan écorce,
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5 ml d’huile vraie de noisette.
Appliquez 6 à 8 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos, toutes les heures pendant les 4 premières heures puis 4 applications par jour.
Troubles digestifs persistants sans cause particulière, probablement dus au stress
Mélangez…
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2 gouttes de basilic exotique,
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2 gouttes de citron jaune,
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1 goutte de menthe poivrée.
Diluez le mélange dans une cuillère à café d’huile d’olive et prenez-le avant les repas, pendant 15 jours.
Attention : l'usage des huiles essentielles doit être fait avec précaution :
L'usage des huiles essentielles est notamment déconseillé chez l'enfant, la femme enceinte ou qui allaite, les personnes âgées et les personnes souffrant de pathologies chroniques.
Demandez conseil à votre pharmacien.
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Source
Aroma Famille, Dr Jean-Pierre Willem, Albin Michel
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 14/12/2020