Mieux digérer avec les huiles essentielles

Mieux digérer avec les huiles essentielles
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Digestion difficile, brûlures d’estomac, constipation… Votre système digestif fait des siennes ? L’aromathérapie peut aider à soulager ces petits maux du quotidien. 


AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE

L'aromathérapie contre les ballonnements et flatulences

Prenez 1 à 2 gouttes de menthe poivrée sur un morceau de sucre à sucer, 2 à 3 fois par jour. 

Mélangez 

  • 1 goutte d’HE de basilic exotique

  • 2 gouttes d’HE de cumin, 

  • 1 goutte d’HE d’estragon,

  • 2 gouttes d’HE de fenouil.

Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, jusqu’à disparition des troubles. 

 

Aromathérapie : brûlures d’estomac et difficultés à digérer 

Mélangez…

Prenez 2 gouttes du mélange avant le repas sur un ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive, ainsi que 3 gouttes en massage sur le plexus solaire après le repas. 

Veillez aussi à ce que votre alimentation ne soit pas trop riche ou trop épicée. 

 

Les huiles essentielles contre les nausées

Mélangez…

Mettez 3 gouttes de ce mélange sur ¼ de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de miel. 

 

Les huiles essentielles contre la constipation 

Mélangez…

  • 4 ml d’HE de basilic exotique,

  • 2 ml d’HE de pin maritime, 

  • 4 ml d’HE de gingembre,

  • 80 ml d’huile végétale ou de gel neutre.

Appliquez 8 à 10 gouttes du mélange sur le bas ventre et le bas du dos, trois fois par jour. 

 

Les huiles essentielles contre la diarrhée

Mélangez…

Appliquez 6 à 8 gouttes du mélange sur le ventre et le bas du dos, toutes les heures pendant les 4 premières heures puis 4 applications par jour. 

 

Troubles digestifs persistants sans cause particulière, probablement dus au stress

Mélangez…

Diluez le mélange dans une cuillère à café d’huile d’olive et prenez-le avant les repas, pendant 15 jours. 

 

À lire aussi

Comment utiliser les huiles essentielles ? 

Les huiles essentielles : l’arme de choc contre le rhume

Des plantes pour mieux digérer

 

Source

Aroma Famille, Dr Jean-Pierre Willem, Albin Michel

A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 01/04/2015

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