Virus et bactéries – Comment s’en protéger ?

Les bons gestes pour éloigner les bactéries

Chaque hiver, virus et bactéries refont leur apparition. Adoptez les gestes simples pour limiter leur propagation et testez vos connaissances à l’aide de notre quiz.


AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE

Virus et bactéries : Gardez vos distances pour vous protéger 

En période d’épidémie, évitez accolades et poignées de main ainsi que bisous aux enfants. Ne partagez ni vos couverts ni vos verres et, à la maison, isolez la brosse à dent du malade.

 

Aérez votre intérieur pour chasser les microbes

En toussant ou en éternuant, les particules infectieuses se répandent dans la pièce et y restent plusieurs heures. On aère donc aussi souvent qu'on peut.

 

Utilisez un masque chirurgial en cas de contamination 

Si vous êtes malade, portez un masque chirurgical pour ne pas contaminer vos proches. Lavez-vous les mains puis posez le masque sur le bas de votre visage, de la racine du nez à la pointe du menton. Changez-en régulièrement et jetez-le dans une poubelle fermée après usage.

 

Mouchez-vous pour éviter de propager les virus

Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche avec le pli du coude. Utilisez un mouchoir à usage unique et jetez-le dans une poubelle fermée. Lavez-vous ensuite soigneusement les mains.

 

Lavez-vous les mains pour éloigner les maladies

Les germes, virus et bactéries se déposent sur les mains et les objets. Il est donc essentiel de vous laver les mains en rentrant chez vous, après vous être mouché, avant de cuisiner ou de manger, après être allé aux toilettes et, bien sûr, après avoir été en contact avec une personne infectée.

 

Le saviez-vous ?

 

  • Pour un lavage efficace des mains, savonnez-vous au moins 30 secondes, en insistant sur les articulations.

  • En déplacement, utilisez une solution hydroalcoolique.

 

Bactérie ou virus ?

Vous souffrez d’une angine ? Un test rapide d’orientation diagnostique (TROD) peut désormais être pratiqué en pharmacie pour savoir si elle est liée à une bactérie ou à un virus. Car si les bactéries et les virus ont en commun d’être des microbes,
ils ne relèvent pas des mêmes traitements.
 

Les TROD ne concernent pas seulement les virus et les bactéries. Un test capillaire d’évaluation de la glycémie pour la prévention du diabète de type 2 est ainsi également disponible en pharmacie. D’autres TROD sont réservés aux médecins ou aux centres médicaux.


VRAI ou FAUX

Testez vos connaissances sur les bactéries et virus grâce à notre quiz !

Cliquez sur les affirmations ci-dessous pour découvrir les réponses.
 

Tous les virus mutent

 

Les antiviraux ne servent à rien : un virus, ça guérit tout seul.

 

Les antibiotiques peuvent tout soigner.

 

Les bactéries sont, pour la plupart, bénéfiques.

 

Dans l’organisme humain, Les microbes sont rares

 

Vacciné(e) contre la grippe, les gestes-barrières contre les virus ne me concernent pas.

 

Les microbes, on peut s’en protéger.

 

Une angine est virale dans 80 % des cas.

 

Pour des cystites à répétition, il est possible de reprendre les antibiotiques prescrits la fois précédente.

 

 

Le saviez-vous ?

80 millions de bactéries sont échangées dans un baiser de 10 secondes entre amoureux.
Bonus : le french kiss renforce leurs défenses immunitaires ! (4)
 

Lire plus

Virus de l'hiver : stoppez-les !
Immunisez-vous contre les maux de l'hiver
Virus et froid : tous malades en hiver ?

 

Sources:
1. Source : Réseau ESAC-Net / European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC) « Summary of the latest data on antibiotic consumption in the European Union », 30 octobre 2018.

2. University of California San Diego - Center for Microbiome Innovation.
3. Autre nom de la flore intestinale.
4. Microbiome Journal, 17 novembre 2014.

A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Comité éditorial Giphar
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 20/01/2020

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