COVID-19 : conseils en cas de contamination entrainant une quarantaine

conseils en cas de contamination entrainant une quarantaine

Les conseils à suivre lorsque vous êtes contaminé et qu'il vous a été recommandé de rester chez vous jusqu'à la guérison.


AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE

Pour les personnes contaminées à qui il a été recommandé de rester à la maison jusqu’à la fin de leur guérison, retrouvez en infographie les principaux conseils prodigués par le Ministère des Solidarités et de la Santé.

 

Retrouvez également la liste des conseils détaillés sous l'infographie.

 

 

Surveiller son état de santé

  • Prendre sa température 2 fois par jour

  • En cas de fièvre, la prise de paracétamol est possible en veillant à bien respecter la posologie (maximum 1 gramme, 3 fois par jour)

  • Eviter les anti-inflammatoires sans avis médical, comme l’aspirine ou l’ibuprofène, qui pourraient aggraver l’infection

  • Continuer son traitement si on en a un et ne pas prendre d’autre traitement sans avis médical. Contacter son médecin ou son pharmacien en cas de doute.

  • Donner régulièrement des nouvelles de son état de santé à ses proches

  • En cas de doute sur l’évolution de ma maladie, contacter son médecin

  • Appeler immédiatement le 15 en cas de détresse respiratoire (le 114 pour les personnes sourdes et malentendantes)

 

Protéger son entourage

  • Eviter les contacts avec les autres personnes vivant sous le même toit, en restant si possible dans une pièce séparée, porte close

  • Se tenir à plus d'un mètre de ses proches et veiller à ne pas avoir d'échanges prolongés de plus de 15 minutes

  • Ne pas recevoir de personnes extérieures chez soi, sauf aidants et personnel soignant.

  • Ne pas partager son lit ni les objets du quotidien et prendre ses repas seul(e) dans sa chambre

  • Se laver les mains avec de l'eau et du savon régulièrement

  • Eviter de se toucher le visage, les yeux et le nez avec les mains

  • Utiliser des mouchoirs à usage unique si besoin et les jeter ensuite dans une poubelle fermée

  • Placer ses déchets dans un sac en plastique et les jeter avec les les ordures ménagères

  • Désinfecter ou nettoyer la salle de bain et les toilettes à l'eau de javel après chaque usage

 

Nettoyer son logement régulièrement

  • Aérer plusieurs fois par jour les pièces de vie en ouvrant les fenêtres une dizaine de minutes

  • Défincter les surfaces touchées avec les produits utlisés habituellement, puis de l'eau de javel et rincer à l'eau

  • Laver sa vaiselle séparément de celle des autres avec du liquide vaisselle et la sécher ou à 60° au lave-vaisselle

  • Laver son linge à 60° pendant minimum 30 minutes en veillant à ne pas secouer les vêtements avant les mettre dans la machine

  • Si possible, éviter d'utiliser des ustensiles de ménage dispersant la poussière comme l'aspirateur

  • Se laver les mains et les sécher après avoir effectué des tâches ménagères.

 

Au quotidien

  • Se faire livrer ses médicaments, courses et repas par ses proches, la pharmacie ou le magasin si l'on est seul(e) chez soi.

  • Les colis doivent être déposés sur le palier pour éviter les contacts.

  • Aidants et personnel soignant doivent se laver les mains régulièrement

 

 

En cas de question sur le coronavirus, contactez le numéro vert dédié : 0 800 130 000

 

 

 

 

A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Comité éditorial Giphar
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 25/03/2020

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