Les arts martiaux, un mode de vie

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Judo, karaté, aïkido, kendo, capoeira... Les arts martiaux font de plus en plus d'adeptes en France. Un véritable engouement pour ces sports de combats ou self-défense !
Toutes ces disciplines permettent de sortir des traditionnelles salles de gym. Se pratiquant aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur, nous pouvons bénéficier des bienfaits de ces arts pour le physique et le mental.


AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE

Canaliser l'énergie

Les arts martiaux n'ont pas l'objectif premier de vaincre, blesser ou de toucher son adversaire.
Il s'agit d'un enseignement sur les techniques de combat, la connaissance de son corps et la maîtrise de soi.
A la recherche du meilleur contrôle de soi pour une parfaite exécution du geste, ces sports sont des chemins autour duquel on apprend à mieux se connaître, à comprendre ainsi qu'à accepter ses émotions.
Efficace lors du combat, il aide à mieux appréhender les difficultés dans la vie de tous les jours.
Il permet de canaliser son énergie tout en apprenant à respecter les règles du jeu.


Des vertus éducatives

L'entraînement se veut un échange avec une attitude empreinte de sérieux et de respect, nécessaire au progrès.

Tout élève doit avoir à l'esprit les recommandations qui conditionnent le bien être de chacun :
le respect de l'adversaire, des maîtres, du savoir et de la sagesse des anciens, des règles et des arbitres.

On peut dire que les arts martiaux sont en total accord avec les besoins et les exigences de notre société. C'est une excellente école de la vie où il est impossible de tricher.

A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Comité éditorial Giphar
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 21/11/2012

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