Garder la forme
A la une
Un esprit sain dans un corps sain !
Quelques conseils pour rester en forme et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Saviez-vous que les accidents de la vie courante tuent cinq fois plus de personnes que les accidents… 
Elle est le nouveau dada des voyageurs et des insomniaques... La mélatonine, hormone naturellement f… 
La luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle similaire à celle … 
Embarqués avec nous dans le tourbillon du quotidien, les enfants ont un rythme de vie bien soutenu. … 
Tout d’un coup, vous sentez une douleur intense dans l’un de vos muscles ? Il s’agit probablement d’… 
Ça y est, vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ! Pour éviter de vous retrouver au repo… 
Idéal pour s’étirer mais aussi pour prendre soin de notre colonne vertébrale, tels sont les avantage… 
Tondre son gazon, mettre en terre un oignon de tulipe, traiter ses rosiers... Ces paisibles occupati… 
Que ce soit après le sport ou au quotidien pour relâcher les tensions de la journée, les étirements … 
Il est normal de se sentir fatigué après un effort physique, des examens ou un excès festif. Mais qu…