Garder la forme
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Un esprit sain dans un corps sain !
Quelques conseils pour rester en forme et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un… 
Fin d’hiver rime souvent avec fatigue passagère. Un soutien ponctuel (en cure d’un mois en moyenne) … 
Vous détestez courir et l'idée de passer des heures à la salle de sport pour essayer de faire fondre… 
Une étude (1) récente révèle que moins d’un salarié sur deux juge son travail physiquement fatigant… 
Reconnue scientifiquement pour ses multiples bienfaits, la méditation de pleine conscience est un ex… 
Frileux ? Bonne nouvelle, il est facile d’y remédier ! À condition de bien cibler la cause. 
Saviez-vous que nos besoins en sommeil dépendent beaucoup de la tranche d’âge à laquelle nous appart… 
La fatigue est un symptôme très fréquent : près d’un français sur deux se dit fatigué de « temps en … 
Chaque début d'année est propice aux bonnes résolutions, en voila 10 à suivre pour augmenter son cap… 
La « magie de Noël » n’opère pas toujours. Cette période peut même devenir une source de stress pour…