Garder la forme


A la une
Accueil forme

Un esprit sain dans un corps sain !

Quelques conseils pour rester en forme et se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Lire la suite

14 avis
La natation, pour toutes les générationsHormis la peur de l’eau, les contre-indications à la natation sont exceptionnelles. Cette activité s…
Les bienfaits de la danse sur le cerveauÀ mi-chemin entre sport et loisir, la pratique de la danse se confirme comme une alliée anti-âge pou…
Contrer le stress au naturelStimulant à petite dose, le stress, s’il s’installe, peut finir par perturber l’organisme voire augm…
Les bienfaits de la méditation sur la santé Études après études, les bienfaits de la méditation de pleine conscience, ou mindfulness, sur la san…
Le Yoga Jivamukti pour se muscler et s'assouplirPour se muscler et s’assouplir tout en se libérant des tensions du quotidien, le yoga n’a pas son pa…
Exercices mobilité articulaireOutre la souplesse, conserver une bonne mobilité articulaire est également important. Voici quelques…
Comment soigner les douleurs chroniques ?Qu'est-ce qu'une douleur chronique et quelles sont les solutions pour la dompter ?
Vous avez pris l’habitude de vous balader à vélo durant l’été ? Gardez-la pour la rentrée. Car la bi…
Les différents troubles du sommeil et leur impact sur la qualité de viePermettant notamment de récupérer des efforts de la veille, le sommeil est indispensable au bon fonc…
Idées d'activités pour s'occuper à la maisonPour vous occuper et stimuler aussi bien votre esprit que votre corps, nous vous proposons quelques …

Pages