Forme


A la une
Accueil forme

Un esprit sain dans un corps sain !

Les beaux jours arrivent et il va falloir vous soumettre au test angoissant de l'essayage de maillot de bain. Pour ne pas être prise au dépourvu et affronter sereinement ce moment...

Lire la suite

2 avis
Les solutions naturelles contre le stress, l'anxiété, la déprime saisonnière...Une surcharge de travail, des contrariétés qui s’amoncèlent, une fatigue qui s’installe, l’insomnie …
Les bienfaits de la mindfullnessReconnue scientifiquement pour ses multiples bienfaits, la méditation de pleine conscience est un ex…
 5 résolutions pour être en bonne santéLe secret pour changer de façon durable ? Miser sur les petits changements progressifs qui, une fois…
Eviter stress et fatigue à la rentréePour de nombreuses personnes, la rentrée est synonyme de stress et de fatigue. Or, en s’y préparant …
Pourquoi bâillons-nous ?Involontaire, irrépressible et contagieuse : l’envie de bâiller est souvent mal perçue. Ce geste uni…
Travailler ses abdos avec une technique adaptéeLa plupart des exercices pour renforcer les abdominaux sont pénibles à faire, peu efficaces, voire f…
Accidents domestiques : où est le danger ?Le jardin, la chambre et la cuisine sont des lieux de vie où il convient de rester vigilant. Et pour…
Se masser soi-même pour se détendreVotre rythme de vie vous stresse ? Et si vous vous autorisiez quelques minutes quotidiennes de déten…
Bouger au travailRien de tel qu'une séance de sport pour lutter contre les méfaits de la sédentarité au bureau. Et si…
Se muscler les fesses avant les vacancesSi vous souhaitez avoir des fesses parfaites sur la plage cet été, c'est dès maintenant qu'il convie…

Pages