En hiver, quels soins pour mes cheveux ?

1. Hydrater les cheveux

Malgré toute l'eau qu'ils reçoivent pendant les shampooings, les cheveux sont souvent déshydratés. Et pour cause, cette eau de rinçage s'évapore rapidement lorsque les cheveux sèchent. Pour pallier cette évaporation, misez sur le gel d'Aloe Vera. Cette plante riche en eau est réputée pour sa capacité à retenir l'eau dans la fibre capillaire.

• Comment ? Appliquez sur toute votre chevelure et laissez poser entre 15 minutes et 1 heure. Faites un shampooing pour retirer l'excédent.

2. Nourrir les cheveux

Vos cheveux sont secs, cassants, s'emmêlent facilement ou tombent lors de chaque shampooing ? Il est temps de les nourrir ! Vous pouvez alors vous tourner vers une huile végétale comme l'huile d'amande douce, l'huile d'argan ou simplement de l'huile d'olive. Pour cette dernière, l'odeur peut rebuter mais elle est vraiment efficace.

• Comment ? Versez une larme d'huile dans le creux de la main et réchauffez-la en frottant vos mains l'une contre l'autre. Cette étape rend ses propriétés plus actives. Ensuite, appliquez petit à petit sur l'ensemble de vos cheveux en insistant sur les pointes. Laissez poser 20 à 30 minutes. Retirer à l'aide d'un shampooing.

• Un conseil : ayez la main légère surtout si vos cheveux ont tendance à regraisser. Plutôt que d'augmenter la quantité d'huile, alliez ce soin à l'utilisation régulière d'un shampooing nutri-réparateur. Demandez conseil à votre pharmacien !

3. Gommer le cuir chevelu

Tout comme la peau, le cuir chevelu a besoin de temps à autre d'un bon gommage. Celui-ci élimine les impuretés, décolle les peaux mortes et les pellicules et stimule la circulation sanguine. À la clé : des cheveux mieux oxygénés et plus forts.

• Une recette : mélangez 2 cuillères à soupe de sucre de canne + 2 cuillères à soupe d'huile d'olive + 2 cuillères à soupe de miel liquide.

• Comment ? Humidifiez vos cheveux et appliquez directement sur le cuir chevelu. Effectuez un massage très doux à l'aide de petits mouvements circulaires et laissez poser 5 minutes. Ensuite rincez et faites votre shampooing habituel.

• Quand ? Pas plus d'une fois par mois.

4. Laver les cheveux

• Quel shampooing choisir ? Optez pour un shampooing extra-doux sans parabène, non détergent et hypoallergénique. Retenez que les parfums, les agents nacrant et autres colorants sont inutiles et sont souvent sources d'allergie.

• Comment ? Effectuez toujours 2 shampooings : le premier décolle les saletés en surface et le second nettoie en profondeur.

Cheveux : et au quotidien ?

• L'idéal est de se laver les cheveux tous les 3 jours.

• Rincez-vous les cheveux à l'eau tiède.

• Privilégiez le séchage naturel, il déshydrate moins les cheveux.

Cheveux : insolite

• La durée de vie d'un cheveu varie de 3 à 7 ans.

• Nous perdons 50 à 80 cheveux par jour.

• Un cheveu pousse en moyenne de 15 cm par an.

• Les blonds ont plus de cheveux que les bruns et les roux.

• Nous avons en moyenne 120.000 cheveux sur la tête.

• Les cheveux poussent plus vite en avril et en octobre.

Le conseil de votre pharmacien Giphar

De l'importance de l'alimentation

• En parallèle aux différents soins, il est important que les cheveux soient bien nourris de l'intérieur. Ce qui passe par une alimentation saine et variée qui fournira aux cheveux tous les éléments nutritifs dont ils ont besoin.

• Dans le même ordre d'idée, il peut être utile d'effectuer de temps en temps une cure de levure de bière ou de capsules dites « capillaires ». En particulier, lorsque vous constatez que vos cheveux ont plus tendance à tomber.

Un livre
« J'aime mes cheveux », de Élodie Joy-Jaubert - Éditions La Plage

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Source

« J'aime mes cheveux », de  Élodie Joy-Jaubert