Activité physique
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15 minutes de sport par jour, c’est déjà bien !
Vous n’avez pas le temps de consacrer 30 minutes quotidienne au sport ? Pas de panique ! Une étude révèle que 15 minutes d’exercice par jour suffit pour vivre en meilleure santé...
C'est décidé, cet hiver, vous partez à l'assaut des pistes enneigées. Comment vous préparer physique… 
Manque de condition physique, de motivation ou de temps… quand il s’agit de sport, les prétextes pou… 
Aussi tonique que le jogging, mais beaucoup plus douce pour le corps, la marche nordique séduit à gr… 
La danse-thérapie propose de danser pour panser ses blessures psychiques. Créée aux États-Unis, cett… 
Faire du sport à jeun est-il bon ou mauvais… Un débat récurrent qui reste ouvert faute de réponse tr… 
Il n’y a pas d’âge pour reprendre une pratique sportive et profiter de ses bienfaits. Mais quelques … 
Accélération des rythmes de vie, multiplication des facteurs de stress, jamais peut-être n’avons-nou… 
L’utilisation de la chaleur pour soulager les douleurs est une pratique ancestrale. Aujourd’hui, de … 
« Un jour de sentier, huit jours de santé », répètent certains randonneurs. La randonnée pédestre co… 
Parce que l’excès nuit en tout, l’addiction au sport peut avoir de sévères répercussions sur la sant… 