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A l'automne, les vitamines à la rescousse !

Moins de soleil, plus de fatigue ... Pour garder la forme, c'est le moment de faire appel aux bienfaits des vitamines !

Vitamine D : on en trouve dans le jaune d'oeuf, le lait de vache, les poissons gras (saumon, thon. 

Vitamine C présente notamment dans les agrumes, les kiwis, les choux, le poivron... sera un allié fidèle pour lutter contre les infections virales et bactériennes. 

Votre pharmacien peut vous conseiller des compléments alimentaires riches en vitamines. Parlez-en avec lui