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SOS Lombalgie
 

Une lombalgie est là, que faire ? Le premier conseil est de continuer vos activités habituelles, tout en les adaptant...

Même si c'est difficile, le repos et l'inaction ont tendance à entretenir la douleur, il faut donc rester en mouvement.

Nous vous conseillons de "commencer" doucement puis d'augmenter les efforts graduellement.