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Les conseils de votre pharmacien

Les conseils de votre pharmacien

Allaitement, écoutez vous !
 L’allaitement demandant de l’énergie, prenez le temps de vous reposer, sans hésiter à demander de l’aide.

Misez sur les aliments favorisant la lactation (amandes, fenouil, lentilles…), sur les poissons gras et les huiles riches en oméga-3, pour que votre lait contienne les acides gras nécessaires au bébé. Et buvez beaucoup d’eau !

 

Votre pharmacien peut vous conseiller des compléments alimentaires spécial allaitement. Et si vous ne souhaitez plus ou pas allaiter, il vous indiquera les laits infantiles les plus adaptés. Ne culpabilisez pas : l’essentiel, c’est votre relation avec bébé !

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