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5 bons réflexes pour une bonne circulation du sang

1. Marcher au moins 20 minutes par jour

2. Préférer les escaliers à l’ascenseur.

3. Pratiquer un sport comme le vélo, la gymnastique, la natation ou la danse.

4. Préférer la douche au bain chaud.

5. Éviter les saunas, les hammams et les longues expositions au soleil