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N'attendez pas le premier rhume pour renforcer vos défenses immunitaires.
Quelques conseils pour passer un hiver au top !

• Les fruits et légumes de saison vous apporteront les vitamines dont votre corps a besoin. Citron, orange, brocoli… sont gorgés de vitamine C.

• Votre pharmacien peut également vous conseiller une cure de compléments alimentaires. Gelée royale, vitamines, échinacée, ginseng...

• Le manque de sommeil, la sédentarité, la consommation d’alcool et de tabac, le surpoids ou le stress chronique peuvent affaiblir l’immunité.