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Soleil, Mode d’Emploi
Pendant ce mois de juillet à la météo incertaine, vous étiez absorbé(e) par le travail et les soucis quotidiens. Vous voici en vacances, et il vous faut désormais repenser au soleil et à ses dangers. Petite piqûre de rappel.
Qu’est-ce qui est dangereux dans le rayonnement solaire ?
Les UV (ultraviolets), UVA et UVB. À petites doses, ils favorisent la formation de la vitamine D au niveau de la peau (l’exposition des avant-bras, par exemple, suffit !). L’exposition telle que pratiquée sur les plages est quant à elle dangereuse à plus d’un titre : pour les yeux (elle favorise notamment la DMLA), pour la peau (bonjour les rides et le teint plombé), pour l’immunité (résistance aux infections) qu’elle diminue, sans oublier les risques immédiats, coup de chaleur et insolation, et ophtalmie (atteinte des yeux).
Quels sont les comportements à éviter vis-à-vis du soleil ?
• S’exposer aux heures chaudes (11 h -16 h). • Bronzer aux UV artificiels. • S’exposer pendant des heures sur la plage. • Évidemment, négliger d’appliquer des produits protecteurs (indice 15 ou plus). • S’exposer par temps couvert croyant qu’il n’y a pas de danger. • Penser que le parasol suffit ou encore le fait de se baigner. • Oublier ses produits solaires en partant en bateau ou en promenade. • Ne pas vérifier que ses lunettes de soleil filtrent bien les UV (les verres doivent être de catégorie CE 3 ou 4). • Ne pas renouveler l’application de son produit solaire toutes les 2 heures, baignade ou pas.
Enfin, rappelons qu’il est impératif pour les enfants de porter chapeau, T-shirt et produit solaire adapté. N’achetez pas n’importe quels lait ou crème solaires, demandez conseil à votre pharmacien.
Info de dernière heure : les cabines de bronzage sont désormais interdites au Brésil. À quand l’interdiction en France ?
Source. Soleil info. Site : www.soleil.info. Sur le site, vous trouverez chaque jour la « météo du soleil » indiquant la force du rayonnement dans votre région, donc le niveau de risque de l’exposition solaire, ainsi que de nombreux conseils ou renseignements.
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