Difficultés à dormir ? Pensez à l’homéopathie !

Bien dormir avec l'homéopathie
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Stress, anxiété, excès… Nous avons tous des nuits où nous avons du mal à fermer l’œil ! Dans ces cas-là, l’homéopathie peut aider à retrouver les bras de Morphée.

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A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 26/11/2014

L’homéopathie : une alternative aux somnifères

Difficultés à s’endormir, réveils en pleine nuit ou au petit matin… Les problèmes d’insomnie sont fréquents et peuvent peser sur la qualité de vie. A la clé, une fatigue le lendemain qui influe sur notre productivité au travail, notre énergie et même notre moral !

Le réflexe de nombreux Français : se jeter sur la boite de somnifères ! Or, ces médicaments sont à éviter autant que possible car ils comportent un risque d’addiction.

Ils ne doivent être pris que ponctuellement, sur prescription médicale.

Comment faire alors pour retrouver le sommeil ?

  • Veillez d’abord à vérifier si vous avez une bonne hygiène de sommeil . Changer quelques habitudes peut déjà beaucoup aider.

  • Les médecines douces, comme l’homéopathie , peuvent également apporter une solution alternative aux somnifères.

 

Les bienfaits de l’homéopathie sur le sommeil

L’insomnie ponctuelle réagit bien à l’homéopathie. Ses causes sont nombreuses… A chaque circonstance correspond un remède bien spécifique.

En voici quelques exemples :

 

 

Prenez 3 granules au coucher. Répétez la prise au bout d’une demi-heure si vous ne dormez toujours pas ou pendant la nuit si vous vous réveillez.

 

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

 

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Source

Le guide familial de l’homéopathie, Dr Alain Horvilleur, Hachette Pratique, 2005


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Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 26/11/2014

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