Arrêt du tabac : le coup de pouce de l’homéopathie !

Les remèdes homéopathiques pour le sevrage tabagique
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Vous avez envie d’arrêter de fumer ? L’homéopathie peut vous aider à passer ce cap difficile en douceur ! 

AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE
A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 17/04/2015

L’arrêt du tabac n’est pas une mince affaire… La première étape est déjà de prendre la décision d’arrêter ! Il faut ensuite tenir bon les premiers jours, lorsque se font sentir les désagréables effets du manque de nicotine et des autres substances addictives contenues dans la fumée de cigarette. Heureusement, pour cela, l’homéopathie peut être d’une grande utilité…

 

Calmer l’envie de fumer avec l'homéopathie…

  • Tabacum 

Lorsque vous avez envie de fumer, prenez 2 granules de TABACUM 5CH. À la fin du tube, passez à TABACUM 7 CH, puis TABACUM 9 CH puis TABACUM 15 CH (même posologie)

 

  • Isothérapique 

Si vous fumez toujours la même marque de cigarette, mieux vaut remplacer les remèdes TABACUM par l’isothérapique qui correspond à vos cigarettes. Ce sera plus efficace ! 

Il s’agit d’une dilution homéopathique que votre pharmacien va préparer avec un échantillon de votre marque de cigarette. 

Vous aurez immédiatement un mauvais goût de nicotine dans la bouche et vous n’aurez pas envie d’allumer votre cigarette ou du moins vous l’éteindrez rapidement. 

 

Homéopathie : soulager les effets du manque 

  • Irritabilité 

Prenez 2 à 3 granules de NUX VOMICA 9 CH, trois fois par jour. 

 

  • Insomnies, perturbation du sommeil 

Prenez trois granules de BELLADONA 9 CH au coucher (à répéter au bout d’une demi-heure ou dans la nuit si vous vous réveillez).

 

  • Déprime et anxiété

Si vous broyez du noir, prenez trois granules d’AURUM METTALLICUM 9 CH, une fois par jour. 

En cas d’anxiété et d’angoisse, prenez trois granules d’ACONITUM NAPELLUS 5 CH, le matin à jeun. 

 

  • Constipation

Si votre transit est bloqué depuis plusieurs jours, vous pouvez prendre 2 ou 3 granules d’ALUMINA 9 CH, trois fois par jour. N’oubliez pas non plus de boire beaucoup d’eau et de manger des aliments riches en fibres. 

 

  • Fringales 

Prenez 2 à 3 granules d’ANTIMONIUM CRUDUM 9 CH dès qu’une envie de grignoter apparaît. 

 

Le conseil de votre pharmacien Giphar

Si les effets du manque sont trop forts, n’oubliez pas qu’il existe aussi des substituts nicotiniques qui vous épargneront cet état désagréable: patchs, pastilles à sucer, gommes…

Reste à lutter contre la dépendance psychologique : l’habitude d’accompagner votre café d’une cigarette, de sortir fumer à la pause au boulot, avec vos amis en sortie, en attendant le bus… Il va falloir changer votre routine !

 

Si vous rechutez, ne vous découragez-pas. Chaque tentative vous rapproche de l'arrêt définitif ! 

 

À lire aussi

Arrêt du tabac : Les conseils de votre pharmacien

Les effets nocifs du tabac...

Cigarette : comment lui dire adieu ?

Libérez-vous de vos dépendances !

 

Sources  

*Guide Familial de l’homéopathie, Dr Alain Horvilleur, Hachette Pratique

*100 réflexes homéopathie, Albert-Claude Quemoun, Leduc.s Editions

*Homéo Guide, Hachette Pratique 


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Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 17/04/2015

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