Phytothérapie

GUIMAUVE

A PROPOS DE CETTE FICHE
Rédigé par : Comité éditorial Giphar
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 03/08/2011
1 avis
GÉNÉRALITÉ
Nom Latin : Althaea officinalis
Mots cles : plante pectorale, mucilage, antitussif, soulage les inflammations de la gorge et du larynx, digestion

Partie utilisée

La racine séchée, entière ou fragmentée

Origine

La guimauve est une plante vivace de la famille des Malvacées pouvant mesurer jusqu'à 1,5 m de haut, poussant spontanément sur les terres salines des régions humides d'Europe et d'Asie occidentale.

Ses tiges duveteuses dressées, robustes, portent des feuilles palmées, découpées en 3 à 5 lobes pubescents dentés.

Les fleurs blanches à roses, typiques de la famille, sont insérées en grappes à l'aisselle des feuilles.

La drogue, à la saveur mucilagineuse et sucrée, est importée d'Europe de l'Est et d'Asie.

A quoi sert-elle ?

La guimauve fait partie des espèces dites « pectorales » :

- Les fleurs de guimauve sont ainsi riches en mucilages (polysaccharides) aux vertus antitussives (toux d'irritation) et anti-inflammatoires.

- Elles s'utilisent pour soulager les inflammations de la cavité buccale, gorge ou du pharynx.

- La guimauve fait partie des sept espèces dites « pectorales » parmi lesquelles on trouve aussi le bouillon blanc , le coquelicot , la mauve , le pied-de-chat, le tussilage et la violette.

- Les mucilages exercent également leur action adoucissante lors d'inflammations du côlon (colites).

Quand et comment la prendre ?

- Sous forme de macération : verser de l'eau froide sur 1 à 3 cuillères à café de racines séchées finement coupées et laisser reposer à température ambiante pendant 30 minutes en remuant régulièrement, avant de filtrer.

- La plante entre également dans la composition de spécialités pharmaceutiques : Ampoule du transit spécial ventre plat, Apilaxe solution buvable, Apitussine sirop, Axarola superdiet pastilles, Colitisane, Fortistim sirop apaisant, Herbesan transiphyt comprimés, Laxanat comprimés, Pectoflorine tisane, Tisanes Boribel n°2 pectorale, n°6 digestive, n°13 purgative, Tisane Saint-Urbain, Tussipax sirop...

Contre indication

- Aucune

Effets indésirables

- Aucun

Le conseil de votre pharmacien

- Pour profiter des mois d'hiver et ne plus les subir, il est indispensable de suivre quelques règles simples :

- Prenez soin de vous : le week-end peut être le bon moment pour paresser un peu et recharger les batteries : alors faites vous couler un bon bain, lisez un livre… chouchoutez-vous !

- Mijotez de bon petits plats : les légumes d'hiver aussi sont riches en vitamines, oligo-éléments et en sels minéraux : favorisez les soupes, les pots-au-feu et laissez vous tenter, lors de votre marché par les carottes, navets, pommes de terre, poireaux et choux…

- Si les ballades sont souvent compromises par les frimas, rien ne vous empêche de vous dépenser dans un club de gym ou à la piscine ; c'est essentiel pour la forme et le moral.

- Sortez chaque fois que le soleil pointe le bout de son nez : la lumière est indispensable comme le prouve les cures de photothérapie (thérapeutique qui consiste à recevoir chaque jour au moins 30 minutes d'une lumière similaire à celle du soleil) très en vogue dans les pays nordiques. - Stimulez les défenses de votre organisme : l'échinacée ou la propolis peuvent vous aider à éloigner de vous les petits maux de l'hiver : grippe, gastro-entérite, toux, rhume, maux de gorge…

- La guimauve fait partie des sept espèces dites « pectorales » parmi lesquelles on trouve aussi le bouillon blanc , le coquelicot , la mauve , le pied-de-chat, le tussilage et la violette.

- En l'absence d'amélioration après 1 semaine de traitement ou si les troubles tendent à récidiver, il est conseillé de consulter son médecin généraliste.

A PROPOS DE CETTE FICHE
Rédigé par : Comité éditorial Giphar
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 03/08/2011
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