Tendinite : se soigner au naturel !

Tendinite : se soigner au naturel !
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Une douleur lancinante dans le poignet, le talon ou encore l’épaule ? Vous souffrez peut-être d’une tendinite ! La solution ? Le repos ! Mais en attendant, aromathérapie et homéopathie peuvent aider à soulager les douleurs… 

AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE
A PROPOS DE CET ARTICLE
Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 21/07/2015

La tendinite

La tendinite  est une atteinte dégénérative du tendon qui provoque une douleur localisée et lancinante, lorsque le tendon est palpé, étiré ou mis sous tension. 

Elle peut toucher le coude, le tendon d’Achille, l’épaule, le genou, le poignet… 

Elle fait souvent suite à la pratique intensive d’un sport mais elle peut aussi être liée à des activités professionnelles ou de loisir, qui impliquent des mouvements répétitifs. 

La tendinite du coude par exemple peut toucher un joueur de tennis, comme un homme bricoleur qui taille sa haie ou une caissière qui fait tout le temps le même geste au travail. 

 

Soigner la tendinite par l’homéopathie

  • Pour calmer les douleurs, prenez ARNICA MONTANA 5 CH et RHUS TOXICODENDRON 5 CH (3 granules 3 fois par jour).

 

  • Si les tendons sont contractés, raides et soulagés par des applications humides et chaudes : 

Prenez CAUSTICUM 5 CH (3 granules 3 fois par jour). 

 

  • Si les poignets et les chevilles sont atteints, surtout après un effort ou à la suite d’une entorse :  Prenez RUTA GRAVEOLENS 5 CH (3 granules 3 fois par jour). 

 

  • Si  une enflure est associée à la tendinite : Prenez HEDEOMA 4 CH (3 granules 3 fois par jour). 

 

Soigner la tendinite avec les huiles essentielles

L’huile essentielle (HE) de Gaulthérie est particulièrement indiquée en cas de tendinite. 

Appliquez 2 gouttes pures 3 à 4 fois par jour si nécessaire sur les tendons douloureux, surtout sans insister pour ne pas raviver la douleur. 

 

Vous pouvez aussi mélanger

  • HE de Gaulthérie : 2 gouttes,

  • HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes,

  • HE Romarin à camphre : 1 goutte,

  • HE Hélichryse italienne : 1 goutte,

  • HE de Menthe poivrée : 1 goutte,

  • HE Arnica : 10 gouttes, 

  • HE de Millepertuis : 10 gouttes.

Appliquez 6 à 8 fois par jour ce mélange au niveau de la zone douloureuse, jusqu’à guérison complète. 

 

À lire aussi

La tendinite

Douleurs musculaires, entorses : que faire ? 

 

Sources

Bien se soigner par l’homéopathie, Dr Jean-Claude Houdret, Éditions Solar, 2002 

Homéoguide, Hachette Pratique, 2009

Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Quotidien Malin Éditions, 2008 

 

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Rédigé par : Sophie Leroux
Relu et approuvé par : Comité éditorial Giphar
Mis à jour le : 21/07/2015

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