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Conseils hygiéno-diététiques en cas d’épilepsie
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L'objectif du traitement est la stabilisation de l'épilepsie en diminuant au maximum les crises, voire en les supprimant. Ceci est possible en respectant certaines règles de vie : - Respectez un temps de sommeil minimum avec endormissement et réveil à heure fixe. Dans le cas où l'heure du coucher est retardée, le réveil sera lui aussi retardé. - La pratique d'un sport est conseillée : il faut simplement éviter tous les sports qui pourraient vous mettre en danger en cas de crise. - La télévision, les jeux vidéo et les ordinateurs sont accessibles à tous les épileptiques qui ne sont pas atteints d'une épilepsie photosensible. Dans ce cas, regardez les écrans à bonne distance dans une pièce bien éclairée. - L'alimentation et la boisson ne génèrent jamais de crises d'épilepsie à condition qu'elles soient consommées avec modération. Ainsi, les boissons dites excitantes, thé, café sont autorisées, ainsi qu'un verre d'alcool de temps à autre. - La conduite de véhicule est un acte important qui demande l'avis de votre médecin. - Une contraception orale doit être adaptée à votre cas et à votre traitement. - De façon plus générale, signalez à votre médecin et votre pharmacien la prise de tout nouveau médicament, même d'automédication, afin de s'assurer de sa compatibilité avec votre traitement contre l'épilepsie. - La vie sexuelle peut être tout à fait normale. En cas de baisse de libido, il est recommandé de rechercher une autre cause. - Si une grossesse est programmée, elle nécessite une visite chez votre médecin afin qu'il adapte votre traitement. |
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