Forme


A la une
Accueil forme

Un esprit sain dans un corps sain !

Les beaux jours arrivent et il va falloir vous soumettre au test angoissant de l'essayage de maillot de bain. Pour ne pas être prise au dépourvu et affronter sereinement ce moment...

Lire la suite

2 avis
Les bienfaits de la mindfullnessReconnue scientifiquement pour ses multiples bienfaits, la méditation de pleine conscience est un ex…
 5 résolutions pour être en bonne santéLe secret pour changer de façon durable ? Miser sur les petits changements progressifs qui, une fois…
Comment remédier à la frilosité ?Frileux ? Bonne nouvelle, il est facile d’y remédier ! À condition de bien cibler la cause.
Eviter stress et fatigue à la rentréePour de nombreuses personnes, la rentrée est synonyme de stress et de fatigue. Or, en s’y préparant …
Pourquoi bâillons-nous ?Involontaire, irrépressible et contagieuse : l’envie de bâiller est souvent mal perçue. Ce geste uni…
Accidents domestiques : où est le danger ?Le jardin, la chambre et la cuisine sont des lieux de vie où il convient de rester vigilant. Et pour…
Travailler ses abdos avec une technique adaptéeLa plupart des exercices pour renforcer les abdominaux sont pénibles à faire, peu efficaces, voire f…
Se masser soi-même pour se détendreVotre rythme de vie vous stresse ? Et si vous vous autorisiez quelques minutes quotidiennes de déten…
Booster son système immunitaire pour prévenir les maladies hivernalesLe froid et les virus sont à nos portes, et notre système immunitaire faiblit. Pas de panique pour a…
Les besoins en sommeil par tranches d'âgeSaviez-vous que nos besoins en sommeil dépendent beaucoup de la tranche d’âge à laquelle nous appart…

Pages