Activité physique


A la une
Accueil activité physique

15 minutes de sport par jour, c’est déjà bien !

Vous n’avez pas le temps de consacrer 30 minutes quotidienne au sport ? Pas de panique ! Une étude révèle que 15 minutes d’exercice par jour suffit pour vivre en meilleure santé...

Lire la suite

0 avis
Adopter une bonne hygiène de vie pour éliminer les kilos superflusLes beaux jours arrivent et il va falloir vous soumettre au test angoissant de l'essayage de maillot…
Les bobos des pieds du sportifPied d’athlète, verrues, hématomes sous l’ongle…, comment soigner et prévenir les problèmes de pied …
Sportifs, échauffez-vous ! Le sportif du dimanche néglige souvent l’échauffement. Pourtant, il a tout intérêt à en faire ! Et l…
Bilan de santé pour la pratique du sport selon son profilAvant de reprendre ou d’intensifier une pratique sportive, il peut être nécessaire d’aller faire un …
Les atouts santé du sport !À condition de le pratiquer avec prudence, le sport ne présente pratiquement que des vertus pour la …
Les bienfaits du ballon de gym pour le dosIdéal pour s’étirer mais aussi pour prendre soin de notre colonne vertébrale, tels sont les avantage…
Le vélo : bon pour la santéProfitez du soleil pour dépoussiérer votre deux roues et retrouver les joies de la bicyclette. Un ex…
La pratique du rollerLe roller a envahit nos villes, notamment avec l'arrivée des beaux jours. Avec ses rendez-vous hebdo…
Reprendre le sport sans risqueRien de tel qu'une année qui commence pour décider de se remettre au sport. Pour vous motiver, de no…
Découvrez quel sportif vous êtes !Vous pensez que le sport n'est que contraintes, souffrances et ennui ? Alors, ce test est pour vous …

Pages