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Allergie aux pollens : Comment faire pour les diminuer ?
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Conseils pour limiter les allergies aux pollens
Certains pollens sont plus allergisants que d’autres, c’est le cas des graminées, de l’ambroisie en région lyonnaise, du cyprès dans le sud et des bouleaux dans le nord ou encore le plantain.
Pour en savoir plus sur les pollens
Quelques conseils pour diminuer les contacts avec les pollens :
- Ne pas planter sur son terrain des espèces hautement allergisantes comme le bouleau, le cyprès,
- Couper les pelouses régulièrement pour éviter la floraison des graminées,
- Limiter les sorties pendant les périodes de pollinisation maximales et surtout entre 5 h et 10 h,
- S’informer des calendriers polliniques pour évaluer les espèces de pollens en circulation, (voir les cartes de diffusion des pollens par ville)
- Se doucher le soir, pour éliminer le pollen du corps et des cheveux,
- Fermer les fenêtres pendant la saison pollinique.
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