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Les Rhumatismes
Les symptômes
L’arthrose est une maladie chronique responsable de douleurs au niveau des articulations. Toutes les articulations peuvent être touchées mais cela atteint le plus souvent le genou, la hanche et les doigts.
Cela se manifeste donc par :
- des douleurs articulaires, principalement lors d’efforts, qui disparaissent au repos.
- des difficultés à se lever le matin suite à des raideurs au niveau des articulations.
- des désagréments aux changements de température.
- des déformations des articulations.
L’arthrose est provoquée par une augmentation de la dégradation du cartilage par rapport à sa fabrication. Le cartilage perd alors son élasticité et sa souplesse.
Certains facteurs favorisent l’apparition des rhumatismes :
- L’âge
- Le surpoids
- Des facteurs génétiques
- Une alimentation déséquilibrée, pauvre en calcium et en vitamines
- Le tabac
- Le port de charges lourdes
- Le sport de haut niveau
Comment les traiter ?
Le but du traitement est de limiter, voire supprimer, les douleurs engendrées par les rhumatismes et retarder l’évolution de l’arthrose.
Le traitement de référence des rhumatismes prescrit par les médecins reste le Paracétamol : à la dose de 1 gramme toutes les 6 heures maximum 4g/jour.
Le paracétamol se retrouve dans de nombreuses spécialités seul : DOLIPRANE, DAFALGAN, EFFERALGAN… ou en association avec d’autres antalgiques : codéine, dextropropoxyphène…
Il est important de tenir compte de la présence du paracétamol dans les médicaments que vous prenez pour éviter un surdosage.
Si les douleurs ne sont pas soulagées avec ce médicament, le médecin pourra alors vous prescrire en complément :
- Des anti-inflammatoires : Diclofénac, Ibuprofène, Celecoxib, Piroxicam, Kétoprofène… : utilisé par voie orale ou localement en massage 2 à 3x/jour. Les AINS par voie orale sont agressifs pour la muqueuse digestive et peuvent être responsable de douleurs nécessitant souvent la prise concomitante d’anti-acides comme l’oméprazole…
- Des corticoïdes : en cas de crise importante, en traitement de courte durée, par voie orale ou injectable.
D’autres traitements peuvent permettre aussi de diminuer les symptômes et d’éviter la prise régulière d’anti-inflammatoires. On pourra utiliser :
- La glucosamine (VOLTAFLEX®…) : 1500mg/ jour ou la chondroïtine (CHONDROSULF®, STRUCTUM®…) : 800 à 1200 mg/jour ; ces deux molécules doivent être prises pendant au moins 6 semaines pour diminuer l’évolution de l’arthrose et les douleurs qu’elle engendre.
- Les gélules d’insaponifiables de soja et d’avocat PIASCLEDINE ®
- Diacéréine ART50® qui a une action anti-inflammatoire modérée : il est le plus souvent prescrit à la posologie de 1 comprimé 2 x/jour à prendre pendant les repas.
- L’acide hyaluronique : SYNVISC®, ARTHRUM®… en infilatration
- La phytothérapie : Harpagophytum, Prêle
En complément de ces traitements, des séances de kinésithérapie ou des thalassothérapies peuvent contribuer à améliorer votre vie quotidienne.
Evitez l’automédication car de nombreux médicaments renferment du paracétamol ou des anti-inflammatoires.
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- Ayez une alimentation équilibrée.
- Pratiquez une activité physique.
- Faites attention lors d’efforts physiques : pliez les genoux pour soulever une charge importante…
- Utilisez des instruments qui facilitent la vie quotidienne : canne, chausse pied, enfile bas…
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