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Les Dysménorrhées ou règles douloureuses
Le terme dysménorrhée désigne des règles difficiles et douloureuses, survenant généralement au deuxième jour des règles, puis s’aggravant progressivement.
De nombreuses jeunes filles et jeunes femmes se plaignent de douleurs pendant leurs règles.
Les symptômes peuvent être ressentis avant l’arrivée ou pendant les règles, et peuvent durer quelques jours.
Ils se manifestent par des douleurs au niveau du bas du ventre, de type crampes abdominales, qui peuvent irradier dans le bas du dos, et peuvent être associées à une sensation de malaise général, une fatigue, des maux de tête, des troubles intestinaux, une irritabilité…
L’intensité de ces symptômes varie suivant les personnes, pouvant altérer leur vie quotidienne, les empêchant d’effectuer leurs activités habituelles.
Mais, ce phénomène diminue nettement avec l’âge et après les grossesses.
Comment traiter les règles douloureuses ?
Parlez-en avec votre médecin ou votre pharmacien car des règles douloureuses ne sont pas une fatalité, des traitements existent pour diminuer les symptômes.
- Pour traiter les dysménorrhées, le premier traitement souvent utilisé est le paracétamol mais il est souvent peu efficace. La dose à prendre est fonction du poids : maximum 80 mg/kg/jour à répartir en 4 prises. Pour les adultes (+ de 15 ans), il est donc recommandé de prendre 1 à 2 comprimés de Paracétamol 500 mg toutes les 6 heures.
- Le plus souvent, on a donc recours aux anti-inflammatoires non stéroïdiens : Flurbiprofène ANTADYS® ; Ibuprofène : ADVIL®, ANTARENE®, NUROFEN®, SPEDIFE®N ; Acide méfénamique : PONSTYL®…
- L’aspirine est à éviter car elle risque d’augmenter les saignements.
- Pour diminuer les douleurs vaginales et intestinales, l’utilisation d’antispasmodiques est à favoriser : Phloroglucinol : SPASFON®, SPASFONLYOC®…
- L’utilisation de traitements hormonaux (pilules) permet parfois de diminuer ces douleurs mais nécessite une consultation et une prescription médicale.
Les troubles gastriques : constipation, diarrhée… peuvent favoriser les douleurs gynécologiques. Il est donc important des les prendre en charge parallèlement aux traitements des dysménorrhées.
- Pendant les règles, pour l’hygiène intime, évitez les produits agressifs type savon classique, gel douche parfumé… Privilégiez les savons sans parfum à pH neutre (Ph6-7) qui respecte la flore vaginale. Dermactive® gel intime, Hydralin apaisa®, Saforelle®, Rogé Cavaillès intime®, Fémina®, Saugella®… Pensez à bien rincer à l’eau claire et à bien vous sécher. Préférez les douches aux bains.
- Pour soulager les douleurs localement, il est possible d’appliquer une bouillote d’eau chaude au niveau du bassin.
- Ayez une activité physique même limitée plutôt que rester allongée.
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