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La Turista
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La turista ou « diarrhée des voyageurs » fait partie de ces maux qui peuvent gâcher les vacances.
Généralement peu grave, elle s’attrape en consommant des boissons ou des aliments contaminés par les virus ou les bactéries qui en sont responsables.
Elle se traduit par des diarrhées accompagnées d’un mal au ventre, parfois même de nausées, de vomissements et de fièvre. Le plus souvent elle guérit toute seule, en quelques jours, vous laissant fatigué et « patraque » pour le reste du voyage.
La meilleure façon d’échapper à la turista :
Surveillez votre alimentation :
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buvez de l’eau minérale en bouteille capsulée ou de l’eau désinfectée ou de l’eau bouillie (attention aux glaçons !), le lait doit impérativement être pasteurisé ;
. les fruits et les légumes doivent être pelés ;
. ne consommez pas d’aliments crus et attention à la cuisson : elle doit être récente ;
. dites non aux plats exotiques du marché.
Lavez souvent vos mains sans oublier celles des enfants : avant de passer à table, avant de faire la cuisine ou de toucher des aliments, après avoir été aux toilettes.
Si malgré toutes ces précautions vous êtes victimes d’une turista buvez surtout beaucoup d’eau car vous risquez de vous déshydrater. Contrairement aux idées reçues boire n’aggrave pas la diarrhée. Surveillez surtout les enfants ou les personnes âgées qui vous accompagnent car ils sont beaucoup plus vulnérables, de même que les femmes enceintes.
Enfin avant de partir à l’étranger et plus particulièrement en Afrique, en Amérique du sud ou centrale, demandez conseil à votre pharmacien et emportez avec vous des médicaments qui diminuent la diarrhée mais attention, la plupart du temps ils ne conviennent pas aux enfants.
Pour ceux qui y croient il y a aussi le Coca-Cola !
A savoir : si la diarrhée persiste, si elle est accompagnée de forts maux de ventre, de sang dans les selles, de fiêvre, consultez sans attendre le médecin car il ne s’agit peut-être pas d’une turista mais d’une pathologie plus grave.
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