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LA grippe, prévenir à sa guise
La grippe fait la une chaque hiver, et à juste titre, car elle profite de l’affaiblissement des défenses immunitaires courant en cette saison pour nous clouer au lit, en proie aux frissons et aux courbatures. On appelle d’ailleurs cette pathologie récurrente « grippe saisonnière ».
Contrairement à une idée reçue qui traîne depuis l’Antiquité, ce n’est pas le froid qui est directement en cause dans la genèse de la grippe, ce n’est pas un « coup de froid » mais bien une maladie virale.
On dénombre trois types de virus de la grippe. Le type A, le plus dangereux, était à l’origine de la terrible « grippe espagnole » de 1918. De plus il se transforme, ce qui oblige le système immunitaire à s’adapter à chaque fois. Le virus H1N1 fait partie des virus de type A, touchant à l’origine les oiseaux (grippe aviaire). On sait qu’il a pu se transmettre à l’homme, sa dangerosité a été notée « modérée » par les spécialistes. Le type B n’entraîne que des épidémies localisées, il mute moins. Le type C mute moins également et provoque des symptômes relevant davantage du rhume. À noter qu’il est parfois difficile de déterminer si l’on souffre d’un simple rhume ou si l’on est grippé. La grippe se caractérise surtout par des courbatures, des frissons, une forte fièvre, des maux de tête et une sensation d’être « misérable ».
Attention, consultez si votre température dépasse 38,5 °C pendant plus de 72 heures, si vous êtes essoufflé au repos et en cas de douleurs dans la poitrine, afin d’identifier et traiter d’éventuelles complications. Et sachez que la grippe, bénigne en soi, peut être dangereuse chez les personnes affaiblies : très jeunes enfants, personnes âgées, femmes enceintes, malades chroniques ou suivant un traitement affaiblissant l’immunité. Donc, face à la grippe, prévenir vaut mieux que guérir. À vous de choisir la ou les solutions qui vous conviennent.
Le vaccin, bien sûr, réactualisé chaque année. Mais certaines personnes, et c’est net cette année, rechignent à la piqûre. Elles peuvent alors se tourner vers d’autres solutions, pour lesquelles le pharmacien sera leur conseiller précieux.
Le traitement préventif homéopathique, improprement appelé « vaccin homéopathique ». Selon le principe de similitude, il consiste en doses à base de souches virales tirées des vaccins classiques (actualisées) diluées et dynamisées, c’est Influenzinum, donné généralement en 9 CH. On complète avec Thymuline ou Serum de Yersin, en 9 CH, pour renforcer l’immunité. Prendre une dose par semaine de chaque le premier mois, une dose par mois ensuite jusqu’en mars.
Votre immunité, c’est elle qui vous permet de venir à bout des virus (elle sort d’ailleurs renforcée d’un épisode infectieux). Vous pouvez ensuite la booster avec des compléments alimentaires adaptés. Tout d’abord, incontournable, la vitamine C naturelle, à prendre chaque jour.
Ensuite sélénium, vitamine E (une solution abordable, les capsules d’huile de germe de blé), vitamine D naturelle (nous en sommes tous plus ou moins carencés), ginseng, éleuthérocoque, propolis par voie orale (et ayez sous la main les sprays oraux et buccaux à utiliser au moindre éternuement), et les extraits de champignons asiatiques, notamment le shii-take.
Quels que soient vos choix de prévention, votre pharmacien vous permet de les mettre en pratique le plus efficacement possible.
Sources. Passeport Santé, site : http://www.passeportsante.net
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