Pour découvrir la gamme dermo-cosmétique de votre pharmacien Giphar, une gamme pour toute la famille spécialement formulée pour peaux sensibles, rendez-vous sur le site www.dermactive.fr.
Des kilos en trop ? Comment les perdre ?
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| Des kilos en trop ? Comment les perdre ? |
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Après avoir éliminé une cause médicale qu’il faudrait traiter spécifiquement avec l’aide de votre médecin, vous pouvez perdre du poids raisonnablement et vous stabiliser grâce à :
Une alimentation équilibrée Il faut limiter la quantité de graisses alimentaires, les graisses visibles (huile, beurre…) mais aussi les graisses cachées dans les aliments sucrés (pâtisseries…) ou salés (fromages, charcuteries…). Les apports alimentaires doivent être répartis de façon équilibrée entre vos 3 principaux repas. |
Une activité physique régulière Cela vous aidera à brûler les calories et à préserver vos muscles. Il faut privilégier une activité physique régulière et d’intensité modérée, par exemple, 30 minutes de marche par jour. Des médicaments Et une grande volonté ! |
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| Réalisé en collaboration avec Roche |
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"La responsabilité de Roche ne saurait être engagée du fait des informations contenues
sur ces pages ou de l’usage qui en serait fait"
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