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| Comprendre l’indice de
masse corporelle (IMC) L’IMC permet de trouver son poids de forme. Plus il est élevé, plus le risque d’obésité et de problèmes de santé est important. |
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Légumes
brocoli, cardon, chou de bruxelles, chou-fleur, courge spaghetti, endive, fenouil, girolle ou chanterelle, mâche, morille, navet, pied de mouton, pleurote, poireau, potiron et citrouille, radis noir (...)
Limiter les graisses alimentaires pour contrôler son poids (...)
Légumes Artichaut, Aubergine, Bette, Courgette, Fenouil, Fève, Girolle ou chanterelle, Haricots verts, Laitue, (...)