Pour découvrir la gamme dermo-cosmétique de votre pharmacien Giphar, une gamme pour toute la famille spécialement formulée pour peaux sensibles, rendez-vous sur le site www.dermactive.fr.
Composez votre petit déjeuner
| Composez votre petit-déjeuner |
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Le matin :
Suivez nos conseils pour un petit-déjeuner diététique ! |
Le petit déjeuner est un repas à part entière et doit apporter le 1/4 de l’énergie de votre journée tout en ne dépassant pas 30% des apports énergétiques sous forme de lipides1.
Pensez donc à lui accorder la place qui lui revient car c’est la première étape pour bien répartir votre alimentation et éviter les fringales dans la journée.
Un petit déjeuner équilibré et limité en graisses vous aidera dans votre perte de poids.
Le déjeuner interactif que nous vous proposons permet :
• de composer son menu et de connaître les apports en Kcal et en lipides en fonction des aliments et des quantités consommés,
• de planifier votre semaine,
• de préparer votre liste de courses,
• de choisir parmi des menus à thème (anglais, montagne, week-end, …).
Alors suivez nos conseils pour partir du bon pied dès le matin !
1 Apports nutritionnels conseillés pour la population française - 3ème édition - Ambroise Martin - Editions TEC&Doc - p436-446
| Réalisé en collaboration avec Roche |
"La responsabilité de Roche ne saurait être engagée du fait des informations contenues
sur ces pages ou de l’usage qui en serait fait"
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