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Comment se nettoyer le nez ?
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Le nez constitue une barrière de protection contre les virus, les bactéries, les allergènes, la pollution.
S'il est sec, bouché ou encombré, il ne peut plus jouer ce rôle et le rhume peut devenir chronique ou se compliquer en otite, sinusite ou conjonctivite. Le nourrisson jusqu'à 3 mois ne respirant pratiquement que par le nez, aura alors du mal à s'alimenter. Le nettoyage du nez est donc essentiel. - Chez le nourrisson et le jeune enfant : aspirez les deux narines à l'aide d'un mouche bébé, couchez le bébé sur le dos, la tête tournée sur le côté, et instillez le sérum physiologique ou l'eau de mer isotonique dans la narine supérieure jusqu'à ce que le liquide ressorte par l'autre narine. Procédez de la même facon pour l'autre narine, en tournant la tête de l'autre côté. Vous maintiendrez les bras de bébé avec votre corps afin qu'il ne se blesse pas les narines en se débattant, vous aspirerez à nouveau les deux narines. - Chez l'enfant et l'adulte : il faut tout d'abord se moucher avec des mouchoirs jetables afin d'éviter l'auto-réinfestation. Tenez-vous debout, la tête penchée au dessus du lavabo, et irriguez alternativement l'une et l'autre narine avec un spray de lavage. Mouchez-vous à nouveau puis, éventuellement, instillez un produit actif. |
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